Produkt zum Begriff Atemregulation:
-
Atemtechniken- Atemübungen zur Selbstheilung, Verjüngung und Harmonisierung (Schirner, Markus)
Atemtechniken- Atemübungen zur Selbstheilung, Verjüngung und Harmonisierung , Wenn Sie wissen, wie Sie richtig atmen, können Sie Ihren Atem in allen Lebenslagen nutzen: Er ist nicht nur in der Lage, den Körper zu harmonisieren, Kraft zu schenken und Stress abzubauen, sondern auch, uns zu verjüngen oder mit den höheren Ebenen zu verbinden. Die praktischen Arbeitskarten erklären Ihnen Ausführung und Wirkung von 40 einfachen, aber äußerst wirksamen Atemtechniken. Dank dieser können Sie sich jederzeit mit ein paar Atemzügen entspannen, Ihr Bewusstsein erhöhen oder die Selbstheilung aktivieren. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20200520, Produktform: Kartoniert, Autoren: Schirner, Markus, Seitenzahl/Blattzahl: 40, Keyword: Arbeitskarten; Atem; Atemtechnik; Atemübung; Atmen; Ausatmen; Balance; Bauchatmung; Bewusstheit; Bewusstsein; Chakras; Chi; Drittes Auge; Einatmen; Elan; Energiekörper; Entspannung; Erholung; Geist; Gesundheit; Gleichgewicht; Gott; Harmonie; Heilung; Kapalabhati; Kartenset; Kosmos; Körper; Lebenskraft; Licht; Lunge; Markus Schirner; Meditation; Mund; Nadi shodhana; Nase; Piko Piko; Porenatmung; Prana; Pranayama; Rebirthing; Relaxen; Resilienz; Schirner; Schirner Verlag; Seele; Selbstheilung; Tala-Yukta; Universum; Vitalität; Wellness; Zenatmung; Zunge; Zwerchfell; holotropes Atmen, Fachschema: Heilen - Heiler - Heilung, Fachkategorie: Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit~Fitness und Ernährung, Thema: Orientieren, Warengruppe: HC/Entspannung/Yoga/Meditation/Autogenes Training, Fachkategorie: Körper und Geist: Gedanken & Methoden, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Schirner Verlag, Verlag: Schirner Verlag, Verlag: Schirner Verlag GmbH & Co. KG, Länge: 160, Breite: 110, Höhe: 30, Gewicht: 293, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Autor: 9783843403344 9783843412544 9783843412759, Herkunftsland: TSCHECHISCHE REPUBLIK (CZ), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0100, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 52376
Preis: 24.95 € | Versand*: 0 € -
Aerobika Opep Atemtherapie
Aerobika Opep Atemtherapie 1 Stück - von MPV Medical GmbH - versandkostenfrei
Preis: 98.90 € | Versand*: 0.00 € -
Weidinger, Georg: Die Georg Weidinger Atemtherapie
Die Georg Weidinger Atemtherapie , Als Arzt, TCM-Experte, Sportler und Betroffener von Asthma und Allergien weiß Georg Weidinger um die Heilkraft guter Atmung. Sie ist unsere unterschätze Superkraft, mit der wir unser Immunsystem, unsere Leistungsfähigkeit und sogar unsere Verdauung stärken können. In diesem sehr persönlichen und praxisbezogenen Buch lernen wir dank Weidingers Erfahrungen und jahrelanger Selbstexperimente, wie wir psychische, psychosomatische und Autoimmun-Erkrankungen über die Atmung therapieren können. Denn dank der Atmung können wir in die autonomen Prozesse des Körpers eingreifen, können den Schlaf, die Temperaturregulation, den Blutdruck und den Herzschlag steuern. Die Georg-Weidinger-Atemtherapie vereint westliche Medizin, TCM und Yoga zur Heilung der Lunge und mit ihr assoziierter Krankheiten. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 24.00 € | Versand*: 0 € -
Moses Omm for you - 50 Atemübungen
Selfcare to go: In diesen Kartensets warten Inspirationen und Impulse für die neue Achtsamkeit im Alltag: Die liebevoll illustrierten Karten helfen dabei der Hektik des Alltags zu entkommen den Augenblick zu genießen und die kleinen Dinge des Lebens positiv wahrzunehmen. Mit einem tiefen Atem kann man seine Körperwahrnehmung schulen Stress abbauen und Ruhe-Oasen entdecken. Auf diesen 50 liebevoll illustrierten Karten gibt es passende Atemübungen für jede Gelegenheit zu entdecken: Sei es auf dem Meditationskissen zu Hause am Schreibtisch zwischendurch oder in der freien Natur.50 Karten in einer GeschenkboxAtemübungen zum Entspannenmit Goldfolien-VeredelungText: Sarina Roth Illustrationen: Robert Scheffner
Preis: 7.95 € | Versand*: 4.90 €
-
Wie kann die Atemregulation sowohl in der Sportmedizin als auch in der Stressbewältigung und Entspannungstechniken eingesetzt werden?
In der Sportmedizin kann die Atemregulation dazu beitragen, die Leistungsfähigkeit zu steigern, indem sie die Sauerstoffversorgung optimiert und die Ermüdung verlangsamt. Durch gezielte Atemübungen können Sportler ihre Atmung kontrollieren und so ihre Ausdauer und Konzentration verbessern. In Stressbewältigung und Entspannungstechniken kann die Atemregulation helfen, Stresssymptome zu reduzieren, indem sie das Nervensystem beruhigt und den Körper in einen entspannten Zustand versetzt. Durch bewusstes Atmen können Menschen lernen, Stress und Angst zu bewältigen und ihre emotionale Balance wiederherzustellen. Atemregulation kann in beiden Bereichen durch verschiedene Techniken wie z.B. tiefe Bauchatmung, Atemzählung oder Atemmuster
-
Wie kann die Atemregulation sowohl in der Sportmedizin als auch in der Stressbewältigung und Entspannungstechniken eingesetzt werden?
In der Sportmedizin kann die Atemregulation dazu beitragen, die Leistungsfähigkeit zu verbessern, indem sie die Sauerstoffversorgung optimiert und die Ausdauer steigert. Durch bewusstes Atmen können Sportler auch ihre Konzentration und Fokussierung während des Trainings oder Wettkampfs verbessern. In Stressbewältigung und Entspannungstechniken kann die Atemregulation helfen, Stresssymptome zu reduzieren, indem sie das Nervensystem beruhigt und den Körper in einen entspannten Zustand versetzt. Durch tiefe, langsame Atemzüge kann die körperliche Reaktion auf Stress verringert und die mentale Klarheit verbessert werden. Die Atemregulation kann auch dazu beitragen, die emotionale Regulation zu unterstützen, indem sie die Verbindung zwischen Körper und Geist stärkt.
-
Wie kann man die Atemregulation zur Entspannung und Stressbewältigung nutzen?
Durch bewusstes und langsames Atmen kann man den Parasympathikus aktivieren und so den Stresslevel senken. Tiefes Ein- und Ausatmen hilft, den Körper zu entspannen und die Gedanken zu beruhigen. Regelmäßiges Praktizieren von Atemübungen kann langfristig zu einer verbesserten Stressbewältigung führen.
-
Was sind effektive Methoden zur Atemregulation zur Verbesserung des Wohlbefindens?
Tiefe Bauchatmung kann Stress reduzieren und Entspannung fördern. Atemübungen wie die 4-7-8 Methode können helfen, den Atemrhythmus zu regulieren. Meditation und Yoga können ebenfalls effektive Methoden zur Atemregulation sein.
Ähnliche Suchbegriffe für Atemregulation:
-
Berlin wird Berlin (Kerr, Alfred)
Berlin wird Berlin , Ein Lehrbuch für Journalisten: Alfred Kerrs Plauderbriefe aus Berlin. Über 25 Jahre schrieb Alfred Kerr aus Berlin ins ferne Königsberg (heute Kaliningrad / Russland) Plauderbriefe für die Sonntagsausgabe der »Königsberger Allgemeinen Zeitung«: Er beschreibt Aufbruch und Endstimmung im Ersten Weltkrieg, den Wandel von der Reichshauptstadt der Kaiserzeit durch die Revolution zur Hauptstadt der Republik: Berlin wird Berlin. Diese Texte waren jahrzehntelang verschollen. Kerr, der Star- kritiker, der schon im Februar 1933 ins Exil floh, wurde nach seinem Tod 1948 zwar nicht vergessen, aber sein Ruhm überdauerte nur als Theaterkritiker. 1997, als die »Berliner Briefe«, Wochenberichte für die Breslauer Zeitung, wiederentdeckt wurden, sprach Kerrs Sohn Michael von einer »Wiederauferstehung« seines Vaters. Der Fund der Briefe in Breslau führte schließlich zum Fund der Berichte nach Königsberg über die Jahre im Kaiserreich, die hier erstmals veröffentlicht werden. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 202106, Produktform: Kartoniert, Inhalt/Anzahl: 4, Autoren: Kerr, Alfred, Redaktion: Vietor-Engländer, Deborah, Seitenzahl/Blattzahl: 2984, Abbildungen: ca. 4, Keyword: Erster Weltkrieg; Feuilletons; Jahrhundertwende; Journalismus; Kaiserreich; Plauderbriefe; Weimarer Republik, Fachschema: Weimarer Republik~Erster Weltkrieg~Weltkrieg / Erster Weltkrieg~Weltkrieg 1914/18, Fachkategorie: Erster Weltkrieg~Tagebücher, Briefe, Notizbücher~Biografien: allgemein, Thema: Auseinandersetzen, Warengruppe: HC/Belletristik/Biographien, Erinnerungen, Fachkategorie: Presse und Journalismus, Thema: Eintauchen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Wallstein Verlag GmbH, Verlag: Wallstein Verlag GmbH, Verlag: Wallstein-Verlag GmbH Verlag und Werbung, Länge: 245, Breite: 202, Höhe: 158, Gewicht: 4628, Produktform: Kartoniert, Genre: Belletristik, Genre: Belletristik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 148.00 € | Versand*: 0 € -
Berlin
Berlin , Visuelle Reise durch Berlin: Entdecken Sie die Hauptstadt von einer neuen Seite! Erleben Sie den Charme des Scheunenviertels, tanzen Sie in einem 100 Jahre alten Ballsaal, genießen Sie Street Food in der Markthalle Neun oder flanieren Sie durch den Tiergarten: In diesem Bildband Berlin werfen zahlreiche stimmungsvolle Fotografien und informative Texte einen ganz besonderen Blick auf bekannte und weniger bekannte Orte Berlins. Die ästhetische Bildsprache weckt Reisesehnsucht und lässt die Stadt in einem neuen Licht erscheinen. Die bekanntesten Sehenswürdigkeiten und schönsten Orte Berlins Brandenburger Tor, Alexanderplatz, Holocaust-Mahnmal, Checkpoint Charlie - Berlins Fülle an Wahrzeichen und Sightseeing-Spots sind Zeugen der bewegten Geschichte Deutschlands und der Stadt Berlin. In einer ausgewogenen Mischung aus atmosphärischen Fotografien und spannendem Hintergrundwissen erfahren Sie in diesem Reise-Bildband alles Wissenswerte über die Berliner Mauer, erhaschen einen Blick ins Schloss Charlottenburg oder lassen sich von den Museen der Museumsinsel beeindrucken. Berlin - die Stadt der Gegensätze Klassizistische Bauwerke neben nagelneuen Hochhäusern und besprayten Plattenbauten mit bunten Graffitis: Genauso vielfältig wie die Architektur Berlins sind die Menschen und der Alltag in der turbulenten Stadt. Tauchen Sie ein in das Leben der Großstadt und begeben Sie sich auf eine abwechslungsreiche Augenreise - um Ihren nächsten Berlin- Urlaub zu planen, in Erinnerungen zu schwelgen oder einfach nur Ihr Fernweh zu stillen! Spannendes und persönliches Hintergrundwissen In ausgewählten Portraits erhalten Sie visuelle und private Einblicke in Berliner Institutionen wie Clärchens Ballhaus, eines der letzten existierenden Ballhäuser aus dem 20. Jahrhundert, KINDL, das Zentrum für zeitgenössische Kunst, oder die Foto-Galerie C/O Berlin. Einzigartige Aufnahmen und Anekdoten würdigen die Schönheit und Eigenarten der Stadt und ihrer Menschen. Die vielen Gesichter der Deutschen Hauptstadt Von geschichtsträchtigen Plätzen in Berlin Mitte über Street Art und Designerläden in Friedrichshain-Kreuzberg bis zum familiären Kiezleben im Prenzlauer Berg: Entdecken Sie auf Ihrer visuellen Städtereise Flair und Lebensgefühl der einzelnen Stadtteile Berlins oder entfliehen Sie der Hektik der Großstadt durch einen Ausflug in den Großraum Berlin - nach Potsdam, auf den Teufelsberg oder an den Wannsee. Kurzweilige Spaziergänge mit Routenvorschlägen Spazieren Sie entlang der Spree durch das Herz Berlins direkt hinein in die bewegte Vergangenheit der Stadt, vorbei an Reichstagsgebäude, Tränenpalast und der Museumsinsel bis zum historischen Nikolaiviertel. Oder werfen Sie beim Spaziergang durch den Tiergarten einen Blick auf die Siegessäule und kehren Sie anschließend im Teehaus im Englischen Garten ein. Zu jedem der vorgestellten Stadtteile hält der Reisebildband eine Stadtteilkarte mit einem konkreten Routenplan für Ihre ganz persönliche Berlin-Reise bereit. Das außergewöhnliche Reisebuch "Berlin - Eine Augenreise" ist das perfekte Geschenk für alle Berlin-Fans - und natürlich für Sie selbst! , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 29.95 € | Versand*: 0 € -
Smartwatch HUAWEI "WATCH FIT 3, 4,62 cm (1,82 Zoll) AMOLED-Display", pink, Smartwatches, Herzfrequenz-Monitoring, SpO2, Atemübungen
Farbe: Farbe: Pink, Armbandfarbe: rosa, Gehäusefarbe: rosa, Bildschirm: Bildschirmdiagonale in Zentimeter: 4,62 cm, Bildschirmfarbe: farbig, Bildschirmdiagonale in Zoll: 1,82 , Bildschirmtechnologie: AMOLED, Bildschirmbedienkomfort: Touch-Display, Pixeldichte: 347 ppi, Funktionen: Sensoren: Beschleunigungssensor, Gyroskop, Sensorfunktionen: Aktivitätsaufzeichnung, Benachrichtigungen: Anruf-Benachrichtigung, Benachrichtigungsart: per Vibration, per Signalton, Alarmfunktionen: Akustischer Alarm, Antrieb: Akku, Uhrzeitanzeige: digital, Anzahl Lautsprecher: 1, Zusatzfunktionen: Atemübungen, Datumsfunktionen: Datumsanzeige, Stromversorgung: Typ Netzstecker: kein Netzanschluss vorhanden, Batterie-/Akku-Technologie: Lithium-Polymer (LiPo), Spannung Akku: 3,91 V, Akkukapazität: 400 mAh, Stromversorgungsart: Akku (fest eingebaut), Akkulaufzeit (Betrieb): 168 Std., Akkulaufzeit (maximal): 240 Std., Aufladezeit (vollständig): 1,13 Std., Auflademethode: Ladestation, Anzahl Akkus: 1 St., Leistung Akku: 1,56 Wh, Technische Daten: WEEE-Reg.-Nr. DE: 39372368, Netzwerk- und Verbindungsarten: Ortungstechnologie: GPS, Netzwerkverbindungsart: Bluetooth, Bluetooth-Version: 5.2, Speicher: Speichergröße (intern): 4 GB, Arbeitsspeicher (RAM): 0,032 MB, Betriebssystem / Software: Kompatible Betriebssysteme: Android 8.0, Gehäuse: Wasserdicht: 5 ATM, Form: eckig, Material: Armbandmaterial: Nylon, Gehäusematerial: Aluminium, Armband: Armbandänderbarkeit: wechselbar, Passend für einen Handgelenkumfang bis zu: 21 cm, Verschluss Armband: Klettverschluss, Maßangaben: Gehäusebreite: 36,3 mm, Gehäusehöhe: 9,9 mm, Gehäuselänge: 43,2 mm, Gewicht: 0,199 g, Allgemein: Zubehör im Lieferumfang: Ladestation,
Preis: 119.99 € | Versand*: 5.95 € -
Smartwatch HUAWEI "WATCH FIT 3, 4,62 cm (1,82 Zoll) AMOLED-Display", weiß, Smartwatches, Herzfrequenz-Monitoring, SpO2, Atemübungen
Farbe: Farbe: Weiß, Armbandfarbe: weiß, Gehäusefarbe: silberfarben, Bildschirm: Bildschirmdiagonale in Zentimeter: 4,62 cm, Bildschirmfarbe: farbig, Bildschirmdiagonale in Zoll: 1,82 , Bildschirmtechnologie: AMOLED, Bildschirmbedienkomfort: Touch-Display, Pixeldichte: 347 ppi, Funktionen: Sensoren: Beschleunigungssensor, Gyroskop, Sensorfunktionen: Aktivitätsaufzeichnung, Benachrichtigungen: Anruf-Benachrichtigung, Benachrichtigungsart: per Vibration, per Signalton, Alarmfunktionen: Akustischer Alarm, Antrieb: Akku, Uhrzeitanzeige: digital, Anzahl Lautsprecher: 1, Zusatzfunktionen: Atemübungen, Datumsfunktionen: Datumsanzeige, Stromversorgung: Typ Netzstecker: kein Netzanschluss vorhanden, Batterie-/Akku-Technologie: Lithium-Polymer (LiPo), Spannung Akku: 3,91 V, Akkukapazität: 400 mAh, Stromversorgungsart: Akku (fest eingebaut), Akkulaufzeit (Betrieb): 168 Std., Akkulaufzeit (maximal): 240 Std., Aufladezeit (vollständig): 1,13 Std., Auflademethode: Ladestation, Anzahl Akkus: 1 St., Leistung Akku: 1,56 Wh, Technische Daten: WEEE-Reg.-Nr. DE: 39372368, Netzwerk- und Verbindungsarten: Ortungstechnologie: GPS, Netzwerkverbindungsart: Bluetooth, Bluetooth-Version: 5.2, Speicher: Speichergröße (intern): 4 GB, Arbeitsspeicher (RAM): 0,032 MB, Betriebssystem / Software: Kompatible Betriebssysteme: Android, Gehäuse: Wasserdicht: 5 ATM, Form: eckig, Material: Armbandmaterial: Nylon, Gehäusematerial: Aluminium, Armband: Armbandänderbarkeit: wechselbar, Passend für einen Handgelenkumfang bis zu: 21 cm, Verschluss Armband: Klettverschluss, Maßangaben: Gehäusebreite: 36,3 mm, Gehäusehöhe: 9,9 mm, Gehäuselänge: 43,2 mm, Gewicht: 0,199 g, Allgemein: Zubehör im Lieferumfang: Ladestation,
Preis: 119.99 € | Versand*: 5.95 €
-
Wie kann die Atemregulation sowohl in der Medizin als auch im Bereich der Entspannungstechniken und Sportleistungsoptimierung angewendet werden?
In der Medizin kann die Atemregulation zur Behandlung von Atemwegserkrankungen wie Asthma oder COPD eingesetzt werden, um die Atemfunktion zu verbessern und die Symptome zu lindern. Gleichzeitig kann die Atemregulation auch in Entspannungstechniken wie Yoga und Meditation verwendet werden, um Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Im Bereich der Sportleistungsoptimierung kann die Atemregulation dazu beitragen, die Sauerstoffaufnahme zu maximieren, die Ausdauer zu steigern und die Regeneration zu beschleunigen, was zu einer verbesserten sportlichen Leistung führen kann.
-
Wie kann man durch Atemregulation seine körperliche und geistige Gesundheit verbessern?
Durch bewusstes und tiefes Atmen kann man Stress reduzieren, den Blutdruck senken und die Immunfunktion stärken. Regelmäßige Atemübungen können die Konzentration verbessern, die Schlafqualität erhöhen und die allgemeine Stimmung positiv beeinflussen. Eine tiefe und kontrollierte Atmung kann auch dabei helfen, Ängste zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
-
Warum ist die Atemregulation wichtig für die körperliche und geistige Gesundheit?
Die Atemregulation ist wichtig, um ausreichend Sauerstoff in den Körper zu bringen und Kohlendioxid zu eliminieren. Ein guter Gasaustausch fördert die Zellfunktionen und stärkt das Immunsystem. Zudem kann bewusstes Atmen Stress reduzieren und die Konzentration verbessern.
-
Wie beeinflusst die Atemregulation die körperliche Leistungsfähigkeit beim Sport und welche Atemtechniken können dabei helfen, die Leistung zu verbessern?
Die Atemregulation spielt eine entscheidende Rolle bei der körperlichen Leistungsfähigkeit beim Sport, da sie den Sauerstofftransport und die CO2-Regulierung im Körper beeinflusst. Eine effektive Atemtechnik kann die Leistung verbessern, indem sie die Sauerstoffaufnahme maximiert und die CO2-Entsorgung optimiert. Beim Ausdauersport können tiefe Bauchatmung und ein gleichmäßiger Atemrhythmus helfen, die Ausdauer zu steigern. Bei Kraftsportarten kann eine kontrollierte Atmung während der Belastung die Stabilität und Kraftentwicklung verbessern.
* Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer und ggf. zuzüglich Versandkosten. Die Angebotsinformationen basieren auf den Angaben des jeweiligen Shops und werden über automatisierte Prozesse aktualisiert. Eine Aktualisierung in Echtzeit findet nicht statt, so dass es im Einzelfall zu Abweichungen kommen kann.