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Produkt zum Begriff Atemmuster:


  • Weidinger, Georg: Die Georg Weidinger Atemtherapie
    Weidinger, Georg: Die Georg Weidinger Atemtherapie

    Die Georg Weidinger Atemtherapie , Als Arzt, TCM-Experte, Sportler und Betroffener von Asthma und Allergien weiß Georg Weidinger um die Heilkraft guter Atmung. Sie ist unsere unterschätze Superkraft, mit der wir unser Immunsystem, unsere Leistungsfähigkeit und sogar unsere Verdauung stärken können. In diesem sehr persönlichen und praxisbezogenen Buch lernen wir dank Weidingers Erfahrungen und jahrelanger Selbstexperimente, wie wir psychische, psychosomatische und Autoimmun-Erkrankungen über die Atmung therapieren können. Denn dank der Atmung können wir in die autonomen Prozesse des Körpers eingreifen, können den Schlaf, die Temperaturregulation, den Blutdruck und den Herzschlag steuern. Die Georg-Weidinger-Atemtherapie vereint westliche Medizin, TCM und Yoga zur Heilung der Lunge und mit ihr assoziierter Krankheiten. , Bücher > Bücher & Zeitschriften

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  • Berlin wird Berlin (Kerr, Alfred)
    Berlin wird Berlin (Kerr, Alfred)

    Berlin wird Berlin , Ein Lehrbuch für Journalisten: Alfred Kerrs Plauderbriefe aus Berlin. Über 25 Jahre schrieb Alfred Kerr aus Berlin ins ferne Königsberg (heute Kaliningrad / Russland) Plauderbriefe für die Sonntagsausgabe der »Königsberger Allgemeinen Zeitung«: Er beschreibt Aufbruch und Endstimmung im Ersten Weltkrieg, den Wandel von der Reichshauptstadt der Kaiserzeit durch die Revolution zur Hauptstadt der Republik: Berlin wird Berlin. Diese Texte waren jahrzehntelang verschollen. Kerr, der Star- kritiker, der schon im Februar 1933 ins Exil floh, wurde nach seinem Tod 1948 zwar nicht vergessen, aber sein Ruhm überdauerte nur als Theaterkritiker. 1997, als die »Berliner Briefe«, Wochenberichte für die Breslauer Zeitung, wiederentdeckt wurden, sprach Kerrs Sohn Michael von einer »Wiederauferstehung« seines Vaters. Der Fund der Briefe in Breslau führte schließlich zum Fund der Berichte nach Königsberg über die Jahre im Kaiserreich, die hier erstmals veröffentlicht werden. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 202106, Produktform: Kartoniert, Inhalt/Anzahl: 4, Autoren: Kerr, Alfred, Redaktion: Vietor-Engländer, Deborah, Seitenzahl/Blattzahl: 2984, Abbildungen: ca. 4, Keyword: Erster Weltkrieg; Feuilletons; Jahrhundertwende; Journalismus; Kaiserreich; Plauderbriefe; Weimarer Republik, Fachschema: Weimarer Republik~Erster Weltkrieg~Weltkrieg / Erster Weltkrieg~Weltkrieg 1914/18, Fachkategorie: Erster Weltkrieg~Tagebücher, Briefe, Notizbücher~Biografien: allgemein, Thema: Auseinandersetzen, Warengruppe: HC/Belletristik/Biographien, Erinnerungen, Fachkategorie: Presse und Journalismus, Thema: Eintauchen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Wallstein Verlag GmbH, Verlag: Wallstein Verlag GmbH, Verlag: Wallstein-Verlag GmbH Verlag und Werbung, Länge: 245, Breite: 202, Höhe: 158, Gewicht: 4628, Produktform: Kartoniert, Genre: Belletristik, Genre: Belletristik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,

    Preis: 148.00 € | Versand*: 0 €
  • Berlin
    Berlin

    Berlin , Alle wollen nach Berlin - aber »an der Schönheit kann's nicht liegen«, wie Peter Schneider über seine Wahlheimat schreibt. Im Krieg zerstört, durch die Mauer zerrissen, Symbol der deutschen Wiedervereinigung. Eine ewige Baustelle, bewohnt von Arabern, Schwaben, Russen, Italienern - und sogar von echten Berlinern, die Polatschek heißen und die berühmte Berliner Schnauze spazieren führen. Berliner Autoren fahren S-Bahn, würden ihre Altbauwohnung gern behalten, besuchen Prenzlauer Berg und Prinzenbad, sammeln Stadtmöbel, trotzen den Wildschweinen am Flughafensee und trauen sich sogar nachts nach Neukölln. Nur Bus fahren sie lieber nicht. Mit teils unveröffentlichten Texten von Fatma Aydemir, Jurek Becker, Wolf Biermann, Volker Braun, Jan Peter Bremer, Tanja Dückers, Günter Grass, dem GRIPS-Theater, Annett Gröschner, Durs Grünbein, Katharina Hacker, Christoph Hein, Monika Maron, Thomas Melle, Heiner Müller, Katja Petrowskaja, Tilman Rammstedt, Ingo Schulze, Anke Stelling, Ton Steine Scherben, David Wagner, Christa Wolf und anderen. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20170922, Produktform: Leinen, Titel der Reihe: Salto#229#, Redaktion: Guggenberger, Linus~Schüssler, Susanne, Seitenzahl/Blattzahl: 141, Keyword: BRD; DDR; Taxi; Wald; Party; Reise; S-Bahn; Ost West; Schwaben; Baustelle; Kreuzberg; Mauerfall; Migration; Neukölln; Ostberlin; Paris Bar; Tourismus; Anthologie; Hauptstadt; Neue Mitte; Westberlin; Wilmersdorf; Berliner Mauer; Gentrifizierung; Prenzlauer Berg; Berliner Schnauze; Wiedervereinigung; postmigrantische Gesellschaft, Fachschema: Berlin / Reisebeschreibung, Fachkategorie: Moderne und zeitgenössische Belletristik~Belletristik: Themen, Stoffe, Motive: Politik~Belletristik: Themen, Stoffe, Motive: Soziales~Belletristik: Erzählungen, Kurzgeschichten, Short Stories~Reiseberichte, Reiseliteratur, Region: Berlin~Ostdeutschland, DDR~Westdeutschland, BRD bis 1990, Zeitraum: ca. 1945 bis ca. 1990 (die Zeit des Kalten Krieges), Warengruppe: HC/Reiseberichte/Deutschland, Fachkategorie: Anthologien (nicht Lyrik), Thema: Entdecken, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Wagenbach Klaus GmbH, Verlag: Wagenbach Klaus GmbH, Verlag: Wagenbach, K, Länge: 208, Breite: 111, Höhe: 17, Gewicht: 217, Produktform: Gebunden, Genre: Reise, Genre: Reise, Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Reiseführer, WolkenId: 2789306

    Preis: 22.00 € | Versand*: 0 €
  • Ganz Berlin
    Ganz Berlin

    Ganz Berlin , Dieses Buch führt Kiez für Kiez durch Berlin. 60 Spaziergänge erschließen alle zwölf Bezirke und bieten zahlreiche Anregungen, sich unterwegs mit der Geschichte der jeweiligen Gegend zu beschäftigen. Kundige Autor:innen beschreiben Bekanntes und weniger Bekanntes und ermöglichen es Einheimischen und Tourist:innen gleichermaßen, Berlin auf neuen Wegen zu entdecken. Mit Beiträgen von Karl-Heinz Gärtner, Jürgen Grothe, Wolfgang Holtz, Hilmar Krüger, Marc Lippuner, Oliver Ohmann, Barbara Schäche, Christian Simon und Thomas Thiele. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: 1. Auflage, Erscheinungsjahr: 20230323, Produktform: Kartoniert, Auflage: 23001, Auflage/Ausgabe: 1. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 480, Abbildungen: ca. 250 Abbildungen, Keyword: Berliner Bezirke; Berliner Kiez; Charlottenburg-Wilmersdorf; Friedrichshain-Kreuzberg; Kiez; Lichtenberg; Marzahn-Hellersdorf; Mitte; Neuköln; Pankow; Reinickendorf; Routen; Spandau; Spazierwege; Steglitz-Zehlendorf; Tempelhof-Schöneberg; Treptow-Köpenick; Wanderwege; laufen; wandern, Fachschema: Deutschland / Reiseführer, Kunstreiseführer, Wanderführer, Fachkategorie: Travel guides: routes and ways, Region: Deutschland, Thema: Orientieren, Warengruppe: HC/Reiseführer/Kunstreiseführer/Deutschland, Fachkategorie: Reiseführer: Städte, Thema: Entdecken, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Edition Q, Verlag: Edition Q, Länge: 208, Breite: 134, Höhe: 27, Gewicht: 656, Produktform: Kartoniert, Genre: Reise, Genre: Reise, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, WolkenId: 1729165

    Preis: 24.00 € | Versand*: 0 €
  • Welche Atemmuster und Atemtechniken eignen sich zur Entspannung und Stressbewältigung im Alltag?

    Tiefe Bauchatmung, Wechselatmung und progressive Muskelentspannung sind effektive Atemmuster und -techniken zur Entspannung und Stressbewältigung im Alltag. Diese Methoden helfen dabei, den Geist zu beruhigen, den Körper zu entspannen und Stress abzubauen. Regelmäßiges Üben dieser Atemtechniken kann langfristig zu einer verbesserten Stressresistenz und mentalen Ausgeglichenheit führen.

  • Welches Atemmuster ist optimal für eine tiefe Entspannung und erholsamen Schlaf?

    Ein langsames und tiefes Atmen durch die Nase hilft, den Körper zu entspannen und den Geist zu beruhigen. Ein gleichmäßiges Ein- und Ausatmen im Verhältnis von 4:4 oder 4:6 fördert eine tiefe Entspannung. Eine Bauchatmung, bei der sich der Bauch beim Einatmen ausdehnt, unterstützt zusätzlich eine erholsame Nachtruhe.

  • Wie kann der Atemrhythmus durch verschiedene Entspannungstechniken wie Yoga, Meditation und Atemübungen beeinflusst werden, und welche Auswirkungen hat ein regelmäßiger Atemrhythmus auf die körperliche und geistige Gesundheit?

    Durch Yoga, Meditation und Atemübungen kann der Atemrhythmus bewusst verlangsamt und vertieft werden, was zu einer Entspannung des Nervensystems führt. Ein regelmäßiger Atemrhythmus kann Stress reduzieren, den Blutdruck senken und die Herzfrequenz stabilisieren. Zudem kann er die Sauerstoffversorgung des Körpers verbessern und die Konzentrationsfähigkeit steigern. Auf geistiger Ebene kann ein regelmäßiger Atemrhythmus zu mehr Klarheit, innerer Ruhe und emotionaler Ausgeglichenheit führen.

  • Wie kann der Atemrhythmus durch verschiedene Entspannungstechniken wie Meditation, Yoga und Atemübungen reguliert werden, um Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern?

    Durch Meditation kann man lernen, bewusst auf den Atem zu achten und ihn zu vertiefen, was zu einer Entspannung des Körpers und des Geistes führt. Yoga-Übungen, insbesondere Atemtechniken wie Pranayama, können helfen, den Atemrhythmus zu regulieren und Stress abzubauen. Atemübungen, wie zum Beispiel die 4-7-8-Methode, können dabei helfen, den Atem zu verlangsamen und das Nervensystem zu beruhigen. Durch regelmäßige Praxis dieser Entspannungstechniken kann der Atemrhythmus stabilisiert werden, was zu einer verbesserten Stressbewältigung und einem gesteigerten allgemeinen Wohlbefinden führt.

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  • "Eldorado" Berlin
    "Eldorado" Berlin

    "Eldorado" Berlin , Zwischen 1871 und 1994 stellte der Paragraph 175 sexuelle Handlungen zwischen Männern unter Strafe, die Gesellschaft tat ihr Übriges, um gleichgeschlechtliche Beziehungen jeglicher Art als schändlich, sittenlos oder krank zu missbilligen. Dessen ungeachtet entwickelte sich Berlin zu einem Schmelztiegel und Sehnsuchtsort homosexuellen Lebens: Skandalisiert und wissenschaftlich erforscht im wilhelminischen Kaiserreich, lasterhaft-ausschweifend in der Zeit der Weimarer Republik, gnadenlos verfolgt im Nationalsozialismus, verschwiegen im Osten der geteilten Stadt, aktivistisch laut im ummauerten West-Berlin. Mit literarisch-publizistischen Texten aus Romanen, Zeitschriften und Ratgebern sowie ausgewählten Bilddokumenten zeichnet die Anthologie die wechselvolle Geschichte des "anderen" Berlin nach. , Schule & Ausbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen

    Preis: 25.00 € | Versand*: 0 €
  • Berlin 40
    Berlin 40

    Mecanismo: Mecanismo automático Laco 92 refinado Mecanismo básico ETA 2892.A2 Caja: Caja de acero inoxidable, estilo cepillado, cristal de zafiro plano, fondo de cristal de zafiro Esfera: Esfera en blanco, 12 números y minutero de estilo Bauhaus Agujas: Agujas de acero azuladas térmicamente Correa: Correa de piel de becerro en negro Estuche: Estuche gris con cremallera diámetro: 40,0 mm altura: 9,7 mm terminal de correa: 20,0 mm terminal de correa el terminal de correa: 48,0 mm a prueba de agua: el 5 ATM el peso: 63,0 g (inklusive correa) perímetro de brazo: 16 - 19,5 cm Made in Germany.

    Preis: 1200.00 € | Versand*: 0.00 €
  • Oslo - Berlin
    Oslo - Berlin

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  • Berlin
    Berlin

    Berlin , Visuelle Reise durch Berlin: Entdecken Sie die Hauptstadt von einer neuen Seite! Erleben Sie den Charme des Scheunenviertels, tanzen Sie in einem 100 Jahre alten Ballsaal, genießen Sie Street Food in der Markthalle Neun oder flanieren Sie durch den Tiergarten: In diesem Bildband Berlin werfen zahlreiche stimmungsvolle Fotografien und informative Texte einen ganz besonderen Blick auf bekannte und weniger bekannte Orte Berlins. Die ästhetische Bildsprache weckt Reisesehnsucht und lässt die Stadt in einem neuen Licht erscheinen. Die bekanntesten Sehenswürdigkeiten und schönsten Orte Berlins Brandenburger Tor, Alexanderplatz, Holocaust-Mahnmal, Checkpoint Charlie - Berlins Fülle an Wahrzeichen und Sightseeing-Spots sind Zeugen der bewegten Geschichte Deutschlands und der Stadt Berlin. In einer ausgewogenen Mischung aus atmosphärischen Fotografien und spannendem Hintergrundwissen erfahren Sie in diesem Reise-Bildband alles Wissenswerte über die Berliner Mauer, erhaschen einen Blick ins Schloss Charlottenburg oder lassen sich von den Museen der Museumsinsel beeindrucken. Berlin - die Stadt der Gegensätze Klassizistische Bauwerke neben nagelneuen Hochhäusern und besprayten Plattenbauten mit bunten Graffitis: Genauso vielfältig wie die Architektur Berlins sind die Menschen und der Alltag in der turbulenten Stadt. Tauchen Sie ein in das Leben der Großstadt und begeben Sie sich auf eine abwechslungsreiche Augenreise - um Ihren nächsten Berlin- Urlaub zu planen, in Erinnerungen zu schwelgen oder einfach nur Ihr Fernweh zu stillen! Spannendes und persönliches Hintergrundwissen In ausgewählten Portraits erhalten Sie visuelle und private Einblicke in Berliner Institutionen wie Clärchens Ballhaus, eines der letzten existierenden Ballhäuser aus dem 20. Jahrhundert, KINDL, das Zentrum für zeitgenössische Kunst, oder die Foto-Galerie C/O Berlin. Einzigartige Aufnahmen und Anekdoten würdigen die Schönheit und Eigenarten der Stadt und ihrer Menschen. Die vielen Gesichter der Deutschen Hauptstadt Von geschichtsträchtigen Plätzen in Berlin Mitte über Street Art und Designerläden in Friedrichshain-Kreuzberg bis zum familiären Kiezleben im Prenzlauer Berg: Entdecken Sie auf Ihrer visuellen Städtereise Flair und Lebensgefühl der einzelnen Stadtteile Berlins oder entfliehen Sie der Hektik der Großstadt durch einen Ausflug in den Großraum Berlin - nach Potsdam, auf den Teufelsberg oder an den Wannsee. Kurzweilige Spaziergänge mit Routenvorschlägen Spazieren Sie entlang der Spree durch das Herz Berlins direkt hinein in die bewegte Vergangenheit der Stadt, vorbei an Reichstagsgebäude, Tränenpalast und der Museumsinsel bis zum historischen Nikolaiviertel. Oder werfen Sie beim Spaziergang durch den Tiergarten einen Blick auf die Siegessäule und kehren Sie anschließend im Teehaus im Englischen Garten ein. Zu jedem der vorgestellten Stadtteile hält der Reisebildband eine Stadtteilkarte mit einem konkreten Routenplan für Ihre ganz persönliche Berlin-Reise bereit. Das außergewöhnliche Reisebuch "Berlin - Eine Augenreise" ist das perfekte Geschenk für alle Berlin-Fans - und natürlich für Sie selbst! , Bücher > Bücher & Zeitschriften

    Preis: 29.95 € | Versand*: 0 €
  • Wie kann die Atemarbeit zur Verbesserung der körperlichen Gesundheit beitragen und welche Atemtechniken können zur Stressbewältigung und Entspannung eingesetzt werden?

    Die Atemarbeit kann zur Verbesserung der körperlichen Gesundheit beitragen, indem sie die Sauerstoffversorgung des Körpers optimiert und die Entgiftung fördert. Durch bewusstes Atmen können Stresshormone reduziert und das Nervensystem beruhigt werden. Atemtechniken wie die Bauchatmung, die Wechselatmung und die progressive Muskelentspannung können zur Stressbewältigung und Entspannung eingesetzt werden. Regelmäßiges Praktizieren von Atemübungen kann die körperliche Gesundheit stärken und das Wohlbefinden steigern.

  • Wie kann man durch Atemübungen seine mentale und körperliche Gesundheit verbessern? Welche Atemtechniken eignen sich zur Entspannung und Stressabbau?

    Durch regelmäßige Atemübungen kann man Stress reduzieren, die Konzentration steigern und die Entspannung fördern. Tiefes Bauchatmen, die 4-7-8 Methode und die Wechselatmung sind effektive Atemtechniken zur Entspannung und Stressabbau. Diese Übungen helfen dabei, den Geist zu beruhigen, den Körper zu entspannen und das Wohlbefinden zu steigern.

  • Wie kann die Atemfunktion durch verschiedene Atemtechniken und Atemübungen verbessert werden, um die körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern und Stress zu reduzieren?

    Durch bewusstes und tiefes Atmen kann die Sauerstoffversorgung des Körpers verbessert werden, was die körperliche Leistungsfähigkeit steigert. Atemtechniken wie das Zwerchfellatmen können die Atemmuskulatur stärken und die Effizienz der Atmung erhöhen. Atemübungen wie die 4-7-8-Methode können Stress reduzieren, indem sie das parasympathische Nervensystem aktivieren und zur Entspannung beitragen. Regelmäßiges Training der Atemfunktion kann dazu beitragen, die Atemkontrolle zu verbessern und die Gesamtfunktion des Atmungssystems zu optimieren.

  • Wie kann das Atemvolumen durch gezielte Atemübungen und Atemtechniken verbessert werden, um die körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern und Stress zu reduzieren?

    Das Atemvolumen kann durch gezielte Atemübungen und Atemtechniken verbessert werden, indem man sich auf die Bauchatmung konzentriert und regelmäßig Atemübungen durchführt. Durch tiefe, langsame Atemzüge kann die Lungenkapazität erhöht und die Effizienz der Sauerstoffaufnahme verbessert werden. Dies kann die körperliche Leistungsfähigkeit steigern, da mehr Sauerstoff in die Muskeln gelangt und die Ausdauer verbessert wird. Darüber hinaus können Atemübungen und -techniken auch dazu beitragen, Stress zu reduzieren, da sie das parasympathische Nervensystem aktivieren und zu einer tieferen Entspannung führen können.

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